曾经，不能安眠仅仅是部分老年人的痛苦，而现在，却困扰着许多年轻人乃至儿童，不得不让我们关注起来 早在《内经》就曾说过“壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行不失其常，故昼精而夜瞑老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少而卫气内伐，故昼不精，夜不瞑” 我们可以看出安眠的三个基本条件，一是节律，二是身体健康，三是心身和谐首先是节律，即昼精夜瞑，...

身体会说话心与身一直在不断地互相交流，只不过我们许多都没有注意到而已除非我们通过冥想、整合式心身疗法等方法主动地与身体对话一般地，我们往往是被动地与身体对话，当我们注意到身体说话的时候，往往也是生病的时候心身医学认为，症状就是身体在说话身体说的话，我们一般人有一些是听不懂的，这个时候就可以求助于医生医生相当于是翻译中医主要通过望闻问切来了解身体说的话，现代医...

随着社会的发展，与情绪相关的疾病如抑郁，焦虑，多动，抽动，过敏，等等，不断低龄化越来越多的研究发现，青少年儿童的情绪相关疾病往往与其周围的重要成人（尤其是父母）有关我们知道，乘飞机时，总是要告诉我们：先把自己的安全带系好，再把孩子的安全带系好情绪相关的疾病，与成人关系非常之大，只有先把成人的情绪疏理顺利了，孩子的情况可能随即就明显见好，或者在处理也会事半功倍...

小艾三年级了，最近妈妈发现他鼻子经常抽动，眨眼也多了起来，去医院看过许多次，有的医生说是过敏，用了抗过敏的药以后，开头还有点用，后来就没什么用了；辗转了多家医院治疗，有的怀疑是抽动症，有的怀疑是多动症，妈妈爸爸都很是担心，后来在医生详细询问下，发现鼻子、眼睛症状出现一个月前与他关系最好的外婆去世了，之后小艾非常悲伤，同时还有咽喉总是不舒服等多个症状，这多与创...

对于孩子的教育，家长常常不遗余力，总以为按照最高标准的要求，让孩子愈加优秀，就是爱的体现，让孩子报更多更好的补习班培训班，就是为了以后让孩子能够拥有更多的机会，便能过上更好的生活孰不知，我们往往对孩子的期望越大越多，即外驱力越大；孩子的内驱力也会越来越弱，即生命力越弱这个时候往往造成拖延，厌学，抑郁，焦虑，多动，注意力不集中，等等内驱力是什么荣格说过，内驱力...

过敏是一种非要常见的疾病，表现多样，常见的有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性紫癜、过敏性咳嗽、湿疹等等临床上常常发现治好了这方面，另一方面就会出现，此起彼伏临床上常用的治法大多是抗过敏、消炎等对症治疗长期的研究发现，过敏除了生理上的改变，心理上也有着不可忽视的变化，只有心身同治才是治本之道比如《生命的重建》作者发现，过敏症患者往往有着习惯性否定自己的心理问题，而哮喘...